Co je Vitamín C?
Rozbor pojmu, definice termínu a interpretace slova Vitamín C
Vitamín C patří k nejvýznamnějším vitamínům v organizmu. Je rozpustný ve vodě. Má výrazné antioxidační účinky, je součástí tvorby hormonů, má podíl na snižování cholesterolu. Nemohou ho postrádat ani kosti, kůže, cévy a svaly. Největší přirozené množství vitamínu C se nachází v čerstvém ovoci a v zelenině. Vitamín C neboli kyselinu askorbovou si organizmus sám neumí utvořit a ani si ho uložit pro pozdější využití. Je tedy nutné dodávat ho tělu pravidelně každý den. To zaručí pestré a zdravé stravování. Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je u mužů 110 mg a u žen 95 mg. U kuřáků, těhotných žen a kojících matek je dávka vyšší. Protože se vitamín rozkládá působením vzduchu a tepla, je nutný jeho příjem ve skutečně čerstvých potravinách.
Velké množství vitamínu se nachází například v brokolici, červené paprice, rakytníku, ostružinách, růžičkové kapustě, popřípadě v citrusech. Vitamínem C z potravin se není možno předávkovat, vylučuje se močí. Opatrnosti je potřeba u doplňků stravy, syntetický vitamín C ve vysokých dávkách způsobuje zažívací obtíže, nevolnost, alergickou reakci. Opatrní musí být především jedinci, kteří trpí onemocněním ledvin, močových cesta metabolickými poruchami.
Velmi pečlivě jsme procházeli veškeré zveřejněné texty. Přes to vše se může stát, že je zde nesprávná, nepřesná či neaktuální informace. Text vznikl díky pečlivé a usilovné práci redaktorek portálu Superia.cz.
Líbí se vám výklad Vitamín C? Doporučte ho prostřednictvím sdílení s kolegy na různých sociálních sítích, jako jsou Facebook, Twitter (síť X), Pinterest, Reddit a další.
Heslo Vitamín C patří do sekce chemie
Klíčová slova: wiki, Vitamín C, chemie, termín, popis, co je to Vitamín C?, vysvětlení, definice pojmu, terminus technicus, lexikon, význam pojmu
Jak lze interpretovat pojem Vitamín C? Nabízíme definici termínu a výrazu převzatou z Wikipedie.
Níže prezentovaný výklad termínu byl převzat z internetového projektu Wikipedia.cz a je publikován pod licencí CC-BY-SA.
Vitamín C (kyselina askorbová, E300) je ve vodě rozpustná živná látka (živina) a vitamín nezbytný k životu a udržení tělesného zdraví, v lidském těle plní vitamín C mnoho důležitých funkcí. Je citlivý na teplo a vysoce citlivý na oxidaci. Jeho chemický název je kyselina L-askorbová neboli L-enantiomer (optický izomer, optický antipod) kyseliny askorbové, její sumární vzorec je C6H8O6.
Většina zvířat a rostlin si syntetizuje tento vitamín sama a nepotřebuje žádné jeho přídavky. Přirozeně si jej nedovedou vytvářet např. lidé a některé další druhy primátů, morčata, kapybara, indický netopýr, mezi ptactvem pak červení bulbulové a z vodních živočichů třeba pstruh duhový a losos.
Z rostlinných zdrojů je na vitamín C velmi bohatý šípek, rakytník, dále např. citrusy (limetka, citrón, pomeranč, grapefruit), brambory nebo rajčata, papriky, papája, brokolice, rybíz černý, jahody, květák, špenát, kiwi, brusinky, plody kopřivy.
Objevte více informací prostřednictvím níže uvedených odkazů
Najít heslo Vitamín C ve vyhledávači Qwant
Zkusit najít heslo Vitamín C na Google obrázcích
Zkusit najít termín Vitamín C ve vyhledávači Ecosia a pomoci tak životnímu prostředí
Vyhledat pojem Vitamín C ve Wikislovníku
Dál můžete zkusit hledat slovo Vitamín C například ve ruském vyhledávači Yandex, v Google překladači, v Microsoft Bing, ve vyhledávači Seznam.cz nebo v projektu slovnik.cz.
Co lidé nejčastěji hledají mezi výrazy, termíny a pojmy?
Na této webové stránce jste získali nové informace o tom jaký je přesný význam slova Vitamín C? resp. co označuje slovo Vitamín C? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Vitamín C, odpověď na dotaz co je to Vitamín C?. Víte např. kdo to je Zuzana Slavíková? Znáte a víte kdo je Jožina Ducháčková? Obsah webu není pravidelně revidován, a tak některé texty mohou být neaktuální. Prosím, uvědomte si, že každé slovo může skrývat více než jeden význam v různých oborech lidské činnosti. Proto prosím zapátrejte i v jiných kategoriích než je chemie. U některých textů najdete krátkou citaci z projektu Wikipedia včetně odkazu na kompletní text. Jedná se o texty spadající pod licenci CC-BY-SA.
Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Vzpomenete si ještě na vyjmenovaná slova? Znáte vyjmenovaná slova po L nebo po Z?