Co je Mrtvý tah?
Význam pojmu, termínu, vysvětlení výrazu Mrtvý tah
Mrtvý tah čili pozved je pojmenování pro posilovací cvik, který je zaměřený na rozvoj svalů zad a trapézových svalů stejně jako svalů vzpřimovače páteře. Posiluje také čtyřhlavý sval, hýžďové svaly a zadní stranu stehen. K provedení cviku je potřeba činka, která se obouručně zvedá ze země. Výchozím postavením je mírný podřep a trup musí být narovnaný. Chodidla jsou v šířce ramen a osa ramen je nad osou činky. Činka se drží střídavým úchopem nebo nadhmatem.
Cvičící se nadechne, zpevní záda a břicho, a začne se pomalu napřimovat do stoje. Přitom se nesmí prohýbat ani krčit páteř. Činka se mírně dotýká holení. Poté, co se nohy narovnají, se činka chvilku podrží a pak se opačným postupem dostane zase na zem. Záleží na technice provedení, v opačném případě může dojít k těžkému poškození zad. Tento cvik nemohou provádět lidé onemocnění nebo nedokonalostmi páteře, mohlo by dojít k ohrožení jejich zdraví. Nebezpečné je také cvičení provedené trhem.
Neručíme za aktuálnost a správnost uvedených informací, chyby vyhrazeny. Zde Uvedený text byl zhotoven redaktory pro projekt Superia.cz
Sdílejte tuto stránku se slovem Mrtvý tah se známými na vašich účtech sociálních sítích jako je Pinterest, Reddit, Facebook anebo Twitter.
Heslo Mrtvý tah je v kategorii sport
Klíčová slova: význam slova, odborný výraz, heslo, co znamená, názvosloví, terminologie, význam, termín, pojem, vysvětlení, synonymum, popis, formulace, význam pojmu, sport, Mrtvý tah, sport, definice pojmu
Mrtvý tah
Mrtvý tah neboli deadlift. Zdroj: Ideogram.AI
V online encyklopedii Wikipedia se o slovu Mrtvý tah můžete dozvědět následující
Níže uvedená citace (text) je převzat z online projektu Wikipedie. Licence CC-BY-SA.
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen (hamstringy). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké činky ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem.
Další možné informační zdroje
Hledat pojem Mrtvý tah ve fulltextu Seznam.cz
Hledat výraz Mrtvý tah ve Wikizdrojích
Zkusit najít slovo Mrtvý tah ve fulltextovém vyhledávači Bing.com
Zkusit najít heslo Mrtvý tah ve vyhledávači Yahoo
Zkusit hledat obrázky a videa s názvem Mrtvý tah ve Wikimedia Commons
Vyhledat pojem Mrtvý tah na Google obrázcích
Dál můžete zkusit hledat slovo Mrtvý tah například ve Wikislovníku, v Lingea slovnících, ve ruském vyhledávači Yandex, ve vyhledávači chránícího soukromí - DuckDuckGo nebo v Google překladači.
Náhodných výběr hesel, pojmů a odborných termínů
Nyní již víte jaký je přesný význam slova Mrtvý tah? resp. jaká je definice termínu Mrtvý tah? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Mrtvý tah, odpověď na dotaz co je to Mrtvý tah?. Víte např. kdo to je Bill Murray? Znáte a víte kdo je Zodiac? Není v našich silách pravidelně aktualizovat texty na tomto webu. Pojmy mohou mít různé významy vzhledem k tomu, že se používají v rozdílných oborech lidské činnosti. Doporučujeme proto pokusit se najít heslo Mrtvý tah i jinde než v sekci než v sport. U části textů najdete citaci z české Wikipedie. Spolu s textem je vždy uvedena i url adresa na konkrétní stránku projektu. Tyto texty lze potom kopírovat, editovat a dále šířit při splnění podmínek vyplývajících z licence CC-BY-SA.
Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Milí čtenáři, musíme vám poděkovat za návštívení internetového slovníku, který shromažďuje popisy termínů, známé i neznámé pojmy, slovníková hesla, přesné vysvětlení slov, zajímavosti, významy slov s názvem Co Je To?.
Nejjednodušší způsob oživení pracovní plochy vašeho Windows, Androidu nebo jiného operačního systému je změna pozadí. Navštivte partnerskou stránku a vybírejte se stovek tapet přírody, Vesmíru apod.