Co je Mrtvý tah?
Interpretace termínu, výrazu i slova a jasné vysvětlení pojmu Mrtvý tah
Mrtvý tah čili pozved je pojmenování pro posilovací cvik, který je zaměřený na rozvoj svalů zad a trapézových svalů stejně jako svalů vzpřimovače páteře. Posiluje také čtyřhlavý sval, hýžďové svaly a zadní stranu stehen. K provedení cviku je potřeba činka, která se obouručně zvedá ze země. Výchozím postavením je mírný podřep a trup musí být narovnaný. Chodidla jsou v šířce ramen a osa ramen je nad osou činky. Činka se drží střídavým úchopem nebo nadhmatem.
Cvičící se nadechne, zpevní záda a břicho, a začne se pomalu napřimovat do stoje. Přitom se nesmí prohýbat ani krčit páteř. Činka se mírně dotýká holení. Poté, co se nohy narovnají, se činka chvilku podrží a pak se opačným postupem dostane zase na zem. Záleží na technice provedení, v opačném případě může dojít k těžkému poškození zad. Tento cvik nemohou provádět lidé onemocnění nebo nedokonalostmi páteře, mohlo by dojít k ohrožení jejich zdraví. Nebezpečné je také cvičení provedené trhem.
Pečlivě jsme zkontrolovali všechny informace a údaje. Přesto však nevylučujeme, že je v textech chyba. Článek byl vyhotoven pro platformu Superia.cz
Myslíte, že definice Mrtvý tah stojí za sdílení? Podělte se o text s rodinou a kamarády na nejznámějších internetových platformách, jako jsou Pinterest, Reddit, Síť X a Facebook.
Výraz Mrtvý tah je v kategorii sport
Klíčová slova: pojem, definice, popis, informace, význam slova, synonymum, přesný výraz, lexikon, co znamená, formulace, sport, odborné názvosloví, wiki, sport, význam, vysvětlení, heslo, význam pojmu
Mrtvý tah
Mrtvý tah neboli deadlift. Zdroj: Ideogram.AI
Co píše online projekt Wikipedia o pojmu Mrtvý tah?
Dále uvedený text byl převzat ze svobodné otevřené online encyklopedie Wikipedia. Více zde. Dostupné pod licencí CC-BY-SA.
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen (hamstringy). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké činky ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem.
Internetové odkazy na vyhledávače
Vyhledat výraz Mrtvý tah ve vyhledávači Ecosia a pomoci tak životnímu prostředí
Hledat videa s názvem Mrtvý tah na Youtube
Vyhledat termín Mrtvý tah ve fulltextu vyhledávače Info.com
Chraňte své soukromí a hledejte slovo Mrtvý tah ve vyhledávači DuckDuckGo
Vyhledat pojem Mrtvý tah na Google obrázcích
Vyhledat pojem Mrtvý tah na Google.cz
Dál můžete zkusit hledat slovo Mrtvý tah například ve ruském vyhledávači Yandex, v projektu slovnik.cz, v evropském vyhledávači Qwant, v Seznam.cz slovníku cizích slov nebo ve slovníku moderních slangových výrazů - Čeština 2.0.
Často hledané pojmy, výrazy, odborné termíny a slova
Díky této webové stránce jste se dozvěděli odpověď na otázku co znamená slovo Mrtvý tah? resp. co vlastně znamená slovo Mrtvý tah? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Mrtvý tah, odpověď na dotaz co je to Mrtvý tah?. Víte např. kdo to je Bořivoj Navrátil? Znáte a víte kdo je Zodiac? Upozorňujeme, že informace na tomto webu mohou být neaktuální či zastaralé. Prosím, pamatujte, že termíny a hesla mohou nést několik odlišných významů podle různých oborů. Hledejte proto odborný pojem i jinde než v sekci sport. U některých pojmů uvádíme i doplňující definici pojmu z Wikipedie včetně odkazu na konkrétní stránku Wikipedie, kde se dočtete více. Takový typ textu spadá pod licenci CC-BY-SA.
Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Vážení čtenáři, děkujeme za návštěvu online projektu (slovníku) shromažďujícího přesné vysvětlení slov, významy slov, popisy termínů, známé i neznámé pojmy, slovníková hesla, definice odborných pojmů s názvem Co Je To?.
Nejjednodušší způsob oživení pracovní plochy vašeho Windows, Androidu nebo jiného operačního systému je změna pozadí. Navštivte partnerskou stránku a vybírejte se stovek tapet přírody, Vesmíru apod.