Co je Mrtvý tah?
Co znamená heslo, definice termínu, pojmu Mrtvý tah?
Mrtvý tah čili pozved je pojmenování pro posilovací cvik, který je zaměřený na rozvoj svalů zad a trapézových svalů stejně jako svalů vzpřimovače páteře. Posiluje také čtyřhlavý sval, hýžďové svaly a zadní stranu stehen. K provedení cviku je potřeba činka, která se obouručně zvedá ze země. Výchozím postavením je mírný podřep a trup musí být narovnaný. Chodidla jsou v šířce ramen a osa ramen je nad osou činky. Činka se drží střídavým úchopem nebo nadhmatem.
Cvičící se nadechne, zpevní záda a břicho, a začne se pomalu napřimovat do stoje. Přitom se nesmí prohýbat ani krčit páteř. Činka se mírně dotýká holení. Poté, co se nohy narovnají, se činka chvilku podrží a pak se opačným postupem dostane zase na zem. Záleží na technice provedení, v opačném případě může dojít k těžkému poškození zad. Tento cvik nemohou provádět lidé onemocnění nebo nedokonalostmi páteře, mohlo by dojít k ohrožení jejich zdraví. Nebezpečné je také cvičení provedené trhem.
Neručíme za správnost či přesnost obsahu těchto webových stránek. Text vypracovaly autorky pro Superia.cz
Doporučujeme sdílet tento text s vaším okruhem známých osob na sociálních sítích Twitter, Redditu nebo Facebook.
Termín Mrtvý tah patří do sekce sport
Klíčová slova: formulace, přesný výraz, co je to Mrtvý tah?, význam pojmu, sport, terminologie, informace, co znamená, slovník, termín, wiki, odborné názvosloví, heslo, názvosloví, popis, význam slova, odborný výraz, synonymum
Ve Wikipedii se o heslu Mrtvý tah dozvíte následující
(Text byl převzat z mnohojazyčné online encyklopedie Wikipedia) Licence CC-BY-SA.
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen (hamstringy). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké činky ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem.
Jiné informační zdroje o pojmu Mrtvý tah
Hledat videa s názvem Mrtvý tah na Youtube
Hledat frázi Mrtvý tah ve fulltextovém vyhledávači Bing.com
Najít slovo Mrtvý tah ve vyhledávači Yahoo
Zkusit najít slovo Mrtvý tah ve vyhledávači Yandex
Najít slovo Mrtvý tah ve vyhledávači Qwant
Zkusit najít termín Mrtvý tah ve Wikizdrojích
Dál můžete zkusit hledat slovo Mrtvý tah například ve fulltextu Google.cz, v projektu slovnik.cz, ve vyhledávači Seznam.cz, v obrázcích, videích a zvucích z projektu Wikimedia Commons nebo ve slovníku moderních slangových výrazů - Čeština 2.0.
Podívejte se také na tyto odborné výrazy, pojmy, termíny a slova
Právě jste zjistili jaká je definice slova Mrtvý tah? resp. co přesně označuje termín Mrtvý tah? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Mrtvý tah, odpověď na dotaz co je to Mrtvý tah?. Víte např. kdo to je Nikolaj Nosov? Znáte a víte kdo je Zodiac? Návštěvníci, omluvte nás prosím, že nestíháme pravidelně aktualizovat texty. Pojmy mohou mít různé významy vzhledem k tomu, že se používají v rozdílných oborech lidské činnosti. Vyzkoušejte proto i příslušná synonyma a homonyma v jiných sekcích než sport. U některých textů najdete krátkou citaci z projektu Wikipedia včetně odkazu na kompletní text. Ty lze dále používat při splnění licence CC-BY-SA.
Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Vážení čtenáři, děkujeme za návštěvu online projektu (slovníku) shromažďujícího definice odborných pojmů, slovníková hesla, popisy termínů, významy slov, přesné vysvětlení slov, zajímavosti s názvem Co Je To?.
Nejjednodušší způsob oživení pracovní plochy vašeho Windows, Androidu nebo jiného operačního systému je změna pozadí. Navštivte partnerskou stránku a vybírejte se stovek tapet přírody, Vesmíru apod.