Co je Stres?
Co znamená pojem, slovo, definice termínu Stres?
Stres představuje soubor fyziologických a psychologických reakcí živých organismů na jakékoliv vnější či vnitřní podněty, které narušují jejich běžnou rovnováhu. Tento stav se vyskytuje jak u živočichů, tak u rostlin, a je vyvoláván činiteli, které se označují jako stresory. Hlavním účelem stresové reakce je ochrana organismu před poškozením nebo smrtí prostřednictvím obnovy vnitřního stabilního prostředí, tedy homeostázy.
Odpověď na stresový podnět se v biologii dělí podle délky trvání a intenzity. Věda rozlišuje mezi takzvaným eustresem, což je zátěž s pozitivním účinkem, která organismus stimuluje k vyššímu výkonu, a distresem, který naopak působí destruktivně. U živočichů se při akutním stresu aktivuje sympatický nervový systém a dochází k masivnímu vyplavování hormonů, zejména adrenalinu a kortizolu. Tato reakce, v evoluční biologii známá jako „boj, nebo útěk“, okamžitě mobilizuje energetické zásoby, zvyšuje srdeční tep a přesměrovává krev do svalů. Podobné principy, byť na odlišné chemické bázi, fungují také v rostlinné říši, kde stresory v podobě sucha, chladu nebo zasolení půdy spouštějí produkci specifických obranných látek a hormonů, například kyseliny abscisové, za účelem minimalizace ztrát vody a buněčného poškození.
Projevy stresu se projevují ve dvou základních rovinách, kterými jsou reakce fyzické a psychické. Zatímco krátkodobý stres má adaptivní charakter a pomáhá překonávat okamžité překážky, dlouhodobé neboli chronické vystavení zátěži organismus vyčerpává. V psychické oblasti se chronický stres často rozvíjí do stavů úzkosti či klinické deprese, které negativně ovlivňují kognitivní funkce, spánek a celkové chování jedince.
Na fyzické úrovni pak neustálá hormonální aktivita a permanentní napětí způsobují rozvoj závažných zdravotních komplikací. Patří mezi ně zejména arteriální hypertenze, tedy zvýšený krevní tlak, a s ním spojené riziko infarktu myokardu. Dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu navíc narušuje metabolické procesy, což může vést k rozvoji cukrovky, a oslabuje imunitní systém, což prokazatelně zhorší chronická zánětlivá onemocnění dýchacích cest, jako je astma.
Existují různé možnosti, jak se stresu účinně bránit a minimalizovat jeho dopady na zdraví. Mezi základní přístupy u lidí patří adaptivní strategie zaměřené buď na eliminaci samotného stresoru, nebo na změnu vnímání zátěžové situace. V praxi se využívají techniky kognitivně-behaviorální terapie, pravidelná fyzická aktivita, která pomáhá odbourávat nahromaděné stresové hormony, a nácvik relaxačních či meditačních metod. U rostlin se odolnost vůči stresu zvyšuje agrotechnickými opatřeními, cíleným šlechtěním nebo genetickými modifikacemi, které jim umožňují lépe snášet nepříznivé podmínky prostředí. Cílem všech těchto mechanismů je včasný návrat organismu do stavu klidové rovnováhy ještě předtím, než dojde k nevratným patologickým změnám.
Provozovatel neručí za správnost a úplnost jakýchkoliv informací a dokumentů umístěných na webových stránkách. Tento článek byl napsán týmem redakce Superia.cz
Sdílejte uvedený text s přáteli a kamarády na populárních sociálních médiích, mezi které patří Pinterest, Reddit, Síť X a Facebook.
Termín Stres je v kategorii psychologie
Klíčová slova: slovo, přesný výraz, popis, Stres, formulace, termín, psychologie, psychologie, odborný výraz, informace, lexikon
Co rozumíme pojmem Stres? Naleznete zde výklad termínu a výrazu z Wikipedie.
Níže uvedený text pochází z webového projektu Wikipedia.cz. Licence CC-BY-SA.
Stres (angl. stress = napětí, tlak, zátěž) je funkční stav živého organismu, kdy je tento organismus vystaven mimořádným podmínkám (stresorům), a jeho následné obranné reakce, které mají za cíl zachování homeostázy a zabránit poškození nebo smrti organismu.
Stres můžeme definovat jako souhrn fyzických a psychických reakcí na nepřijatelný poměr mezi skutečnými nebo představovanými osobními zkušenostmi a očekáváními. Podle této definice je stres odpověď, která v sobě zahrnuje jak fyzické, tak i psychické složky. Jinými slovy, stres je stav organismu, který je obecnou odezvou na jakoukoliv výrazně působící zátěž – fyzickou nebo psychickou. Při stresu se uplatňují obranné mechanismy, které umožňují přežití organismu vystaveného nebezpečí.
Hledejte v dalších zdrojích
Hledat frázi Stres ve slovníku cizích slov od Seznam.cz
Hledat frázi Stres ve fulltextu vyhledávače Info.com
Zkusit najít termín Stres ve vyhledávači Yahoo
Zkusit najít pojem Stres ve vyhledávači Ecosia a pomoci tak životnímu prostředí
Dál můžete zkusit hledat slovo Stres například ve Wikislovníku, v projektu slovnik.cz, ve vyhledávači chránícího soukromí - DuckDuckGo, ve ruském vyhledávači Yandex nebo v Google překladači.
Nejhledanější slova, termíny a významné pojmy
Nyní už nejspíš víte jaká je definice slova Stres? resp. jaká je definice termínu Stres? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Stres, odpověď na dotaz co je to Stres?. Víte např. kdo to je Ken Dryden? Znáte a víte kdo je Uprchlík? Nemáme možnost soustavné aktualizace všech textů. Nezapomeňte prosím, že každé slovo nabízí možnost více různých interpretací podle toho o jaký obor se jedná. Zkuste hledání i v jiné sekci webu než v psychologie. Některé texty jsme rozšířili i o krátkou citaci z Wikipedia.cz. K této citaci vždy uvádíme i odkaz na konkrétní stránku. Takový typ textu je distribuován pod licencí CC-BY-SA.
Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Moderními pojmy jsou slova hipster nebo geek nebo nerd. Víte, co tato slova znamenají?