Co to je Životospráva? Význam slova
Co znamená výraz, termín, pojem, definice slova Životospráva?
Životospráva je širší pojem, do kterého se řadí správná výživa, dostatek odpočinku, rozložení zátěže, kvalitní a dostatečně dlouhý spánek a patřičné rodinné zázemí. Pro životosprávu je důležitá regenerace organizmu, kdy si musí odpočinout i nervový systém, a spánek ve vysoké kvalitě.
Stravování musí být pravidelné, jídlo v odpovídajícím množství a složení. Práce a odpočinek mají být v rovnováze, soukromý život harmonický. Tělu prospěje také pohybová aktivita a sport, ty posilují také psychiku a sociální vazby.
Možnost chyb vyhrazena. Tento text byl napsán redaktory Superia.cz
Uvedený text můžete pochopitelně sdílet s vašimi kamarády na Twitteru, Redditu, Facebooku nebo jinde.
Termín Životospráva se nachází v kategorii Lékařství
Klíčová slova: formulace, slovník, wiki, Životospráva, význam slova, co je to Životospráva?, terminus technicus, co znamená, slovo, definice pojmu, synonymum, přesný význam, heslo, pojem, význam pojmu, Lékařství, vysvětlení, přesný výraz
Co se píše ve Wikipedii o pojmu Životospráva?
Následující text definice byl převzat ze stránek Wikipedia.cz. Licence CC-BY-SA.
Životospráva zahrnuje správnou výživu, dostatečně dlouhý a kvalitní spánek, vhodné rozložení odpočinku a zátěže a společenské zázemí. Regenerace nervového systému a osvěžení celého organismu není závislé jen na délce spánku, ale i na jeho kvalitě. Ve výživě je nutné dbát na to, aby se člověk nepřejídal, ale pamatoval také na vhodné složení potravy a pravidelnost v jídle. Pro duševní zdraví je nezbytné usilovat o harmonický život, mít čas a citové zázemí pro odpočinek a vést život v rodině tak, aby v něm nedocházelo k zátěžím a stresům. K udržení a upevnění dobré tělesné a duševní kondice přispívají pohyb a tělesná práce. Aktivní provozování sportu zvyšuje nejen úroveň tělesné kondice, ale má vliv i na psychiku (sebevědomí, sebehodnocení i hodnocení jedince ostatními) a může mít vliv i na posilování sociálních vztahů a vazeb.
Doporučené zdroje informací k dalšímu studiu
Vyhledat pojem Životospráva ve slovníku cizích slov od Seznam.cz
Zkusit hledat obrázky a videa s názvem Životospráva ve Wikimedia Commons
Hledat pojem Životospráva ve Wikislovníku
Hledat termín Životospráva ve fulltextu Seznam.cz
Hledat heslo Životospráva ve Wikizdrojích
Zkusit najít heslo Životospráva ve vyhledávači Yandex
Dál můžete zkusit hledat slovo Životospráva například v Microsoft Bing, v ABC slovníku cizích slov a synonym, ve videích na Youtube, v evropském vyhledávači Qwant nebo v Lingea slovnících.
Náhodné pojmy, výrazy, slova a odborné termíny
Tyto webové stránky vám přinesly odpověď na otázku co znamená Životospráva? resp. co znamená slovo Životospráva? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Životospráva, odpověď na dotaz co je to Životospráva?. Víte např. kdo to je Kat? Znáte a víte kdo je Karel Janeček? Berte prosím v úvahu, že pojmy mohou mít víc definic v různých oborech lidské činnosti. Proto prosím zapátrejte i v jiných kategoriích než je Lékařství. Některé pojmy obsahují doplňující definici z Wikipedie včetně url na konkrétní stránku. Takovéto texty spadají pod licencí CC-BY-SA. Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.
Děkujeme našim čtenářům za návštěvu online encyklopedického projektu shromažďujícího známé i neznámé pojmy, popisy termínů, definice odborných pojmů, zajímavosti, přesné vysvětlení slov, slovníková hesla s názvem Co Je To?.
Vzpomněli byste si na vyjmenovaná slova? Znáte vyjmenovaná slova po B nebo po M?